Как найти мотивацию, чтобы похудеть?

Часто люди хотят похудеть, но не знают зачем. У них нет мотивации, и поэтому они никак не могут начать бороться с лишним весом, или же начав, бросают через несколько дней, потому что им это надоедает. Поэтому очень важно найти стимул, мотивировать себя, чтобы похудение было в радость. Для этого подумайте – зачем вам это нужно? Причин может быть множество – чтобы наконец-то обновить свой гардероб, чтобы найти мужа, чтобы устроиться на лучшую работу, чтобы поправить свое здоровье и так далее. Когда вы найдете свой стимул – визуализируйте его. Повырезайте из журналов картинки со своей мечтой (фото красивого мужчины, одежду, красивый офис) и повесьте эти картинки на видном месте, например на холодильнике. Или же можно в нескольких местах квартиры, где вы будете постоянно видеть эти фотографии. И затем распишите пошаговые инструкции, как вы будете добиваться своей цели – поменяете свое питание, начнете ходить на фитнесс, откажетесь от курения и тому подобное. Причем пишите определенные даты и числа, для этого лучше купить специальный датированный блокнот. И затем начните выполнять эти инструкции, а за каждую успешно проведенную неделю поощряйте себя (но не вкусняшками) – сходите в кино, примите ванну с аромамаслами, купите интересную книгу. Удачи вам в пути к достижению цели!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Эротические рассказы:


Яндекс.Метрика




© 2018 Эротические рассказы